本物のミット打ち
実際のミットへパンチ＆キック。日常ではなかなか味わえない、手応えと高揚感に夢中になれます。
WOMEN ONLY · BEGINNERS WELCOME
暗闇だから、
もっと自由に。
音 × 光 × キック。実際にミットへ打ち込める50分。
LINEで体験予約毎週月曜 21:10–22:00 月4回開催
FOR YOU
こんなあなたに、
おすすめです。
ひとつでも当てはまったら、暗闇キックボクササイズを楽しめます。
- ダイエットしたい
- 楽しく運動したい
- ストレスを発散したい
- ジムが続かなかった
- キックボクシングに興味がある
- 女性だけの環境で運動したい
LESSON MOVIE
気になったら、
まずは動画で体感。
音と光、実際にミットへ打ち込む爽快感。再生ボタンを押して、暗闇キックボクササイズのリアルな雰囲気をご覧ください。
実際のレッスン風景
ABOUT
光と音楽の中なら、
運動はもっと楽しくなる。
DARK人目が
気にならない
＋気にならない
MUSIC音楽に乗って
自然に動ける
＋自然に動ける
REAL PAD日常ではできない
非日常の体験
＝非日常の体験
夢中で動ける
楽しい50分
楽しい50分
WHY RE:START
はじめやすくて、
夢中になれる。
少人数制で安心
女性トレーナーが一人ひとりを見ながら、基本フォームから丁寧にサポートします。
暗闇だから自由
周りの視線を気にせず、音楽に乗って自分のペースで思いきり動けます。
BENEFITS
楽しいから続く。
だから、変われる。
脂肪燃焼
パンチとキックを組み合わせた全身運動で、効率よく身体を動かします。
ストレス発散
ミットに打ち込む爽快感。音楽に乗って、気分まで軽やかに。
全身引き締め
腕だけでなく、体幹や下半身までバランスよく使います。
体力アップ
楽しく続けながら、運動不足の解消と健やかな身体づくりを。
※感じ方や運動による変化には個人差があります。
LIGHTS ON.
STRESS OFF.
50 MINUTES
レッスンの流れ
身体をほぐすところから、爽快なミット打ち、最後のストレッチまで。50分をテンポよく楽しみます。
01START準備・ウォーミングアップ
グローブを装着し、身体をゆっくりほぐします。初めての方もしっかりサポート。
02BASIC基本フォーム＆コンビネーション
パンチとキックの基本を確認してから、音楽に合わせた動きへつなげます。
03MAIN爽快ミット打ち
光と音に包まれながら、本物のミットへパンチ＆キック。思いきりストレス発散！
04FINISHクールダウン・ストレッチ
頑張った身体を丁寧にほぐして終了。心地よい達成感とともに整えます。
REAL LESSON
実際に打つから、
気持ちいい。
光と音楽に包まれた少人数の空間で、パンチもキックも思いきりミットへ。レッスン中のリアルな表情をご覧ください。
THE DIFFERENCE
一般的なスタジオレッスンとの違い
| Re:START 暗闇キックボクササイズ | 一般的な スタジオレッスン | |
|---|---|---|
| レッスン形式 | 少人数制 | 複数人でのスタジオレッスン |
| トレーニング | 実際にミットへパンチ・キック | 動きをまねる運動が中心 |
| 周囲の視線 | 暗闇だから気になりにくい | 明るいスタジオで行うことが多い |
| サポート | 一人ひとりを丁寧にサポート | 全体に向けた指導が中心 |
※一般的なフィットネスジムのスタジオレッスンとの傾向比較です。施設やプログラムにより内容は異なります。
CALORIE GUIDE
50分で、
思いきり全身運動。
パンチだけでなくキック動作も取り入れるため、全身を使った運動ができます。
暗闇ボクササイズ約450〜700kcal
ジョギング約350〜500kcal
エアロビクス約300〜450kcal
自転車約250〜400kcal
ウォーキング約180〜250kcal
ヨガ約150〜250kcal
※50分あたりの目安です。消費カロリーは体重、運動強度、体調などにより個人差があります。効果を保証するものではありません。
TRAINERYOUR TRAINER
近藤 彩
女性トレーナー
「一緒に楽しく汗をかいて、理想の自分を目指しましょう！」
運動に慣れていない方にも、一人ひとりのペースに寄り添って丁寧にサポートします。暗闇ボクササイズを、自分をもっと好きになる時間に。
SCHEDULE & PRICE
まずは、体験から。
開催日毎週月曜日月4回開催
時間21:10〜22:0050分間
3日以内のお申し込み限定
女性限定・完全予約制
公式LINEで体験を予約レッスン予約・ご質問は24時間受け付けていますFAQ
よくあるご質問
キックボクシング未経験でも参加できますか？＋
はい。基本フォームから女性トレーナーが丁寧にサポートします。運動が苦手な方も、ご自身のペースでご参加いただけます。
男性も参加できますか？＋
暗闇ボクササイズのクラスは女性限定です。女性だけの環境で安心して身体を動かしていただけます。
予約は必要ですか？＋
完全予約制です。公式LINEから体験希望の旨をお送りください。詳細をご案内します。
開催日時を教えてください。＋
毎週月曜日の21:10〜22:00、月4回開催しています。
体験料2,200円の適用条件はありますか？＋
公式LINEにご登録後、3日以内に体験をお申し込みいただいた方限定の料金です。
体験時の服装や持ち物は？＋
予約時に公式LINEから詳しくご案内します。気になることがあれば、事前にお気軽にご質問ください。
READY TO RE:START?
楽しく動いて、
キレイに強く。
暗闇だから、思いきり動ける。
一緒に楽しく汗をかこう！